Kuwaashidda Xilliga Dhexda ee Isbayn

Ma jeceshahay qaab nololeedka reer Isbayn? Anigana waan jeclahay waxaanan jeclaan lahaa inaan ku qaato bisha qabowga jawi wanaagsan oo koonfurta Isbayn ah, waxaanan raadinayaa saaxiib guri wadaag ah (guri la wadaago oo ku meel gaar ah 1-3 bilood) oo ku yaal guri fasax / guri fasax ah oo la doorto, iyadoo la wadaago go'aanka. Meesha aan tago waan wada dooran karnaa. Nolol maalinle ah oo caadi ah oo ay ka mid yihiin wax iibsashada, waxkarinta, dalxiiska, iyo bixinta waxyaabaha dhaqanka ayaa ah sidii aan u malaynayay. Waxaan ahay 65+, dumar ah, jir ahaan waan caafimaad qabaa, waxaan leeyahay dano kala duwan, waxaana qadarinayaa is-fahamka deggan. Ma raadinayo xiriir sidan. Kharashka soo baxaya waa in la wadaagtaa. Soo-gaarista diyaaradda oo ka imanaysa meelo kala duwan oo laga dhoofayo ama baabuur ayaa suurtagal ah. Fadlan xayawaan guri laguma ogola! Waan ku farxi lahaa haddii aan waqtiga u isticmaalno si aan midba midka kale si shakhsi ah uugu aqoonsado.