Gabdhaha bilaash: --->Waxaan raadinayaa saaxiib wanaagsan oo safar ah

Hallo, waxaan ahay inan keligey ah oo 36 jir ah. Waxaan markii ugu horreysay ku raadinayaa meeshan saaxiib safar ah oo wanaagsan, taxaddar leh, la isku halayn karo, oo la wada qaadan karo fasax qurux badan. Waxay ii tahay wax muhiim ah in labada dhinac ay dareemaan inay ku raaxaystaan ​​oo ay nabadgelyo dareemaan. Sidaa darteed, waxaan door bidayaa kulan ikhtiyaari ah, taleefan, ama wixii la mid ah horay. Waxaan sidoo kale ku safri karaa meel go'an oo la iigu soo dhowaan karo. Goobta iyo nooca safarka wali lama qorsheyn, taas oo aan isla xajin karno, si ay labada qofba ugu habboon tahay. Haddii aad xiisaynayso, iigu soo qor si dhakhso ah ayaan arki doonaa haddii ay isu habboon yihiin waxyaabaha aan ka filayno midba midka kale, oo aan wada yeelan karno safar qurux badan oo wada jir ah.